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【館内テーマ展示】腸活で元気
腸活とは、食事や運動、睡眠などの生活習慣を改善し、腸内に存在する「腸内細菌（腸内フローラ）」のバランスを整える活動のことを言います。夏を元気に乗り切るにはまずは腸内環境を整え、心身ともに健康に備えることが大切です。図書館では腸活に良いといわれる食材を使ったレシピ本を展示しています。
- 作成者図書担当
- 公開日2026年06月09日
- 登録数30
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腸活とは、食事や運動、睡眠などの生活習慣を改善し、腸内に存在する「腸内細菌（腸内フローラ）」のバランスを整える活動のことを言います。夏を元気に乗り切るにはまずは腸内環境を整え、心身ともに健康に備えることが大切です。図書館では腸活に良いといわれる食材を使ったレシピ本を展示しています。
