【館内テーマ展示】腸活で元気

• 書名みそ酢米ぬか体が整うすごいやせレシピ
• 書名ヨミミソスコメヌカカラダガトトノウスゴイヤセレシピ

• 著者名石原／新菜∥著　ほりえ／さちこ∥料理製作
• 著者ヨミイシハラ，ニイナ

• ISBN9784391159929

• 出版地東京
• 出版者主婦と生活社
• 出版年2023.9

• ページ87p
• サイズ26cm
• 価格1500

• 件名痩身法
  酢
  味噌
  糠
  料理

• 内容文献あり　索引あり

• 内容紹介誰もが無理なく続けられ、確実に効果が出るダイエット。それは「代謝を高める食材をとる」こと。腸内環境を改善して排出を促す効果がバツグンの日本古来の食材、みそ、酢、米ぬかを有効活用したレシピ集。

• 著者紹介【石原新菜】医師、イシハラクリニック副院長。おもに漢方医学、自然療法、食事療法を中心とした診療を行っている。クリニックでの治療のほか、講演やテレビ、ラジオなどのメディアでも活躍。２児の母でもある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
  【ほりえさちこ】栄養士、食育アドバイザー、ヨーグルトソムリエ、乳酸菌ソムリエ。雑誌やテレビなどで活躍中。『フライパン１つで２品献立』（ワン・パブリッシング）など著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）