12月新着図書リスト　(書影をクリックすると本の情報にとびます)

• 書名１０分でできる体ととのえ朝ごはん
• 書名ヨミジップンデデキルカラダトトノエアサゴハン

• 著者名大島／菊枝∥著
• 著者ヨミオオシマ，キクエ

• ISBN9784259568504

• 出版地東京
• 出版者家の光協会
• 出版年2025.9

• ページ111p
• サイズ21cm
• 価格1500

• 件名料理

• 内容紹介忙しい朝の時間に無理なく続けられる、手軽で簡単な朝ごはんのレシピ集。おなじみの卵や納豆を楽しく食べるアイディアや、火を使わずに作れて食べごたえのある料理など、朝に積極的にとりたい、糖質とたんぱく質などの栄養がとれるメニューを紹介する。

• 著者紹介管理栄養士。東京農業大学卒業。未病へのアプローチに興味を持ち、大学にて食品の機能性や栄養学を学ぶ。疫学研究、飲食業に従事したのちに独立。時間栄養学にも造詣が深く、朝ごはんの大切さを伝えている。著書に『朝ごはんはすごい』（ワニブックス）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）