5月新着図書リスト　(書影をクリックすると本の情報にとびます)

• 書名血管の名医が薬よりも頼りにしている狭くなった血管を広げるずぼらストレッチ
• 書名ヨミケッカンノメイイガクスリヨリモタヨリニシテイルセマクナッタケッカンオヒロゲルズボラストレッチ

• 著者名高橋／亮∥著
• 著者ヨミタカハシ，リョウ

• ISBN9784763141590

• 出版地東京
• 出版者サンマーク出版
• 出版年2025.12

• ページ229p
• サイズ19cm
• 価格1400

• 件名血管－疾患
  ストレッチング

• 内容紹介スマホを見ながら、椅子に座ったまま、足を伸ばす。ベッドに寝転がったまま、膝を抱える。テレビを見ながら、ソファでゆっくりと体をひねる…。３０種類の“ながら”でできる、狭くなった血管を広げるずぼらストレッチを紹介する。

• 著者紹介医師、医学博士。東京大学医科学研究所に所属した後、医療法人理事長。１９７９年千葉県生まれ。北里大学大学院修了。血管のエキスパート。「自重トレーニング理論」や「実践的栄養学」などを融合させ、健康ノウハウを開発、新しい健康的な生き方として「血管道」を世に広めている。北里大学医学部非常勤講師。外科指導医、内科認定医など専門医資格多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）