書誌詳細
紀伊國屋書店
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５０歳からの驚異の熟眠法 頭も体も若返る「最高の眠り方」 寝つきが悪い 夜間頻尿 中途覚醒 睡眠時無呼吸症候群…「眠りたいのに眠れない」を根本から改善！
- 著者名藤本／憲幸∥著
- 出版者三笠書房
- 出版年2015.4
貸出・返却・予約状況
- 貸出状況
貸出中
- 所蔵数1
- 貸出可能数0
- 予約数0
所蔵事項
- 登録番号21026947
- 請求記号498.3/ﾌ
- 貸出区分通常
- 蔵書区分図書 - 一般図書
- 所蔵館本館
- 配架場所
一般展示③(自死予防・睡眠)
- 所蔵状態所蔵
書誌事項
- 書名５０歳からの驚異の熟眠法 頭も体も若返る「最高の眠り方」 寝つきが悪い 夜間頻尿 中途覚醒 睡眠時無呼吸症候群…「眠りたいのに眠れない」を根本から改善！
- 書名ヨミゴジッサイカラノキョウイノジュクミンホウ
- ISBN9784837925798
- 国名コードJP
- 言語コードjpn
- 内容紹介「ぐっすり眠る」にもコツがいる！ 睡眠指導の大家が、眠る力が低下した５０歳以上の人に向けて、“藤本式熟眠法”を紹介する。頭・体・心のベストコンディションをつくる秘訣が満載。
- 著者紹介１日２４時間では足りないほどの超多忙スケジュールをこなすために、「短時間睡眠法」を編み出す。著書に「頭のいい人の短く深く眠る法」など。