【館内テーマ展示】ちゃんと眠れてますか？

• 書名図解ですぐわかる睡眠薬その一錠が病気をつくる　薬を使わない薬剤師が教える
• 書名ヨミズカイデスグワカルスイミンヤクソノイチジョウガビョウキオツクル

• 著者名宇多川／久美子∥著
• 著者ヨミウダガワ，クミコ

• ISBN9784309289922

• 出版地東京
• 出版者河出書房新社
• 出版年2022.7

• ページ126p
• サイズ21cm
• 価格1350

• 件名不眠症
  催眠剤

• 内容文献あり

• 内容紹介睡眠薬は諸刃の剣でリスクも大きい。まるで風邪薬のように安易に服用している睡眠薬や睡眠導入剤による依存症の危険性から、生活習慣を改め、薬に頼らず良い睡眠を得られる具体的な方法までを紹介する１冊。

• 著者紹介１９５９年千葉県生まれ。明治薬科大学卒業。薬剤師・栄養学博士（米国ＡＨＣＮ大学）。一般社団法人「国際感食協会」代表理事。（有）「ユアケー」代表取締役。ＮＰＯ法人「統合医学健康増進会」常務理事。著書に『半日から始められる簡単ファスティング　みるみるやせて健康になる！リモートワーク断食』（河出書房新社）他、多数がある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）