【館内テーマ展示】ちゃんと眠れてますか？

• 書名「寝つきが悪い」「すぐに目が覚めてしまう」人のお助けＢＯＯＫ　不眠にならないために自分でできること
• 書名ヨミネツキガワルイスグニメガサメテシマウヒトノオタスケブック

• 著者名白濱／龍太郎∥著
• 著者ヨミシラハマ，リュウタロウ

• ISBN9784074568468

• 出版地東京
• 出版者主婦の友社
• 出版年2024.2

• ページ127p
• サイズ21cm
• 価格1400

• 件名睡眠

• 内容紹介これまで２万人以上の睡眠に悩む人を治療してきた睡眠専門医による、「眠れない人」のためのお助けＢＯＯＫ。毎日の暮らしの中で、ちょっとした習慣や心がけで寝つきがよくなる＆朝までぐっすり眠れる方法を、イラストでやさしくアドバイスする。

• 著者紹介医学博士、産業医。医療法人ＲＥＳＭ新東京・新横浜理事長。日本オリンピック委員会・医科学強化スタッフ、ＴＯＫＹＯ２０２０選手用医師。日本睡眠学会評議員、総合診療専門医、社会医学系指導医。福井大学客員准教授。筑波大学医学群医学類卒業。東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。東京共済病院、東京医科歯科大学附属病院を経て、２０１３年に「ＲＥＳＭ新横浜　睡眠・呼吸メディカルケアクリニック」を開設。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）