2025(Ｒ7)年　3月新着図書リスト　

• 書名がんばらない早起き　「余裕のない１日」を「充実した１日」に変える朝時間の使い方
• 書名ヨミガンバラナイハヤオキ

• 著者名井上／皓史∥著
• 著者ヨミイノウエ，コウジ

• ISBN9784761277819

• 出版地東京
• 出版者かんき出版
• 出版年2025.1

• ページ235p
• サイズ19cm
• 価格1400

• 件名人生訓

• 内容紹介いつもの起床時間を少しだけ早めて、朝の１時間を自分のために使う。それだけで、毎日の「ごきげん」を作り出す。後悔しない今日を過ごすためのやさしい早起きの本。人生をもっと楽しむための方法を具体的に紹介する。

• 著者紹介早寝早起き研究所「朝渋」代表。株式会社Ｍｏｒｎｉｎｇ　Ｌａｂｏ取締役。１９９２年、東京都生まれ、２児の父。２０１７年より朝活コミュニティ「朝渋」を東京・渋谷で立ち上げ、読書や英会話、ゲストを招いたトークイベントなどさまざまな活動を行う。著書に『昨日も２２時に寝たので僕の人生は無敵です』（小学館）がある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）