3月新着図書リスト　

• 書名体も心もいい感じ　今日も一日ご機嫌で高尾美穂流生き方ガイド
• 書名ヨミカラダモココロモイイカンジ

• 著者名高尾／美穂∥著
• 著者ヨミタカオ，ミホ

• ISBN9784860295912

• 出版地東京
• 出版者清流出版
• 出版年2025.12

• ページ213p
• サイズ19cm
• 価格1500

• 件名人生訓－女性

• 内容目次
  １　変わる体のこと　体の悩みからアプローチする（「なんとなく調子が悪い」を言語化する；体年齢は現状維持をめざす　ほか）
  ２　心模様のこと　揺れる心の整え方（イライラする時は物事を整理し休息する；尽くすことに疲れを感じたら自分のために生きていいのサイン　ほか）
  ３　人とのこと、物とのこと　改めてつき合い方を考えてみる（「なんだか疲れたな」と思ったら；きょうだいでも、理解できないことはあるもの　ほか）
  ４　自分を守ること　気持ちを軽く楽にする視点をもつ（「めんどうくさい」を優先してみる；マイナス思考の捨て方を知っておく　ほか）
  ５　高尾美穂流＊優しい暮らし方　大切にしている習慣たち（空を見上げること；自分の快適習慣で日々を過ごす　ほか）

• 内容紹介体や心の変化とどう向き合い、考え、過ごしていくか。多くの女性の体や心の悩みに答えてきた、高尾美穂ならではの人生の進み方を示す。更年期（閉経）という、女性の体にとって大きな変化が起きる年齢から先の「生き方ガイド」。