9月新着図書リスト　(書影をクリックすると本の情報にとびます)

• 書名少食さんの栄養のとり方　季節と体調に合った食事法　体にやさしい食養生
• 書名ヨミショウショクサンノエイヨウノトリカタ

• 著者名植木／もも子∥著
• 著者ヨミウエキ，モモコ

• ISBN9784262124179

• 出版地東京
• 出版者池田書店
• 出版年2026.8

• ページ143p
• サイズ21cm
• 価格1600

• 件名健康法（食生活）

• 内容文献あり

• 内容紹介たくさん食べられず栄養の偏りや栄養不足が心配な人、フレイル（加齢による心身の衰え）が気になる人に向けた、毎日の食事をやさしく整える１冊。栄養を逃さずとれる調理法や食材の活用法、作りおきのレシピなどを紹介する。

• 著者紹介管理栄養士、国際中医師、国際中医薬膳管理師。「おいしく！賢く！楽しく！健康に！」をモットーに、薬膳と栄養学の両方を取り入れた季節の料理を通して、「わかりやすい薬膳」を広めることを使命として活動している。著書に『薬膳おむすび』『薬膳おみそ汁』（ともに家の光協会）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）