【館内テーマ展示】メンタルヘルス～こころの健康を考える～

• 書名ストレスから自分を守る２０の習慣　こころのセルフケア
• 書名ヨミストレスカラジブンオマモルニジュウノシュウカン

• 著者名中村／延江∥著　近本／洋介∥著
• 著者ヨミナカムラ，ノブエ

• ISBN9784760824250
• 国名コードJP
• 言語コードjpn

• 出版地東京
• 出版者金子書房
• 出版年2019.3

• ページ142p
• サイズ21cm
• 価格1800

• 件名カウンセリング
  ストレス

• 内容紹介ストレス社会といわれる現代、誰もがストレスと隣り合わせで生きている。職場でもプライベートでも気分がさえない、つまらない…。そんな状況から抜け出して自分を取り戻す、セルフケアとしてのストレス対処術を紹介する。

• 著者紹介桜美林大学名誉教授。中央心理研究所所長。臨床心理士。日本交流分析学会名誉理事・認定交流分析スーパーバイザー。
  ケアリング・アクセント（Ｃａｒｉｎｇ　Ａｃｃｅｎｔ）主宰。