5月新着図書リスト　(書影をクリックすると本の情報にとびます)

• 書名１日３分！寝たまま腰痛リカバリー
• 書名ヨミイチニチサンプンネタママヨウツウリカバリー

• 著者名葉坂／多壱貴∥著　伊藤／太一∥監修
• 著者ヨミハサカ，タイキ

• ISBN9784866677835

• 出版地東京
• 出版者あさ出版
• 出版年2026.1

• ページ135p
• サイズ21cm
• 価格1400

• 注記動画解説付

• 件名腰痛
  体操

• 内容紹介腰痛に長く苦しんでいる間に忘れてしまった「リラックスした身体の感覚」。これを思い出すために、重力を利用した独自の寝方をするのが、この腰痛リカバリーの特徴である。１日たった３分行うだけで腰痛が劇的に改善する方法を紹介する。

• 著者紹介【葉坂多壱貴】ムーブメントセラピスト協会代表。株式会社瞑想的身体教育研究所代表取締役。１９７７年生まれ、大阪府出身。関西学院大学文学部心理学科卒。エクスパンショナルピラティスを創始。現在は、エクスパンショナルピラティスとムーブメントセラピーのプラクティショナー育成を中心に、次世代の専門家を育てる教育活動に注力している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
  【伊藤太一】医師・医学博士。医療法人美ら海たいちこどもクリニック院長。日本小児科学会専門医、日本アレルギー学会専門医、日本抗加齢学会専門医。小児科医として日々診療にあたる一方、抗加齢医学の専門家として活動。医療の立場から、「身体の使い方」や「痛みの予防」に関する研究を深めている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）