【館内テーマ展示】歩いて・走って健康づくり

• 書名一生、自分の足で歩くためのらくらく１分間筋トレ
• 書名ヨミイッショウジブンノアシデアルクタメノラクラクイップンカンキントレ

• 著者名山田／実∥監修
• 著者ヨミヤマダ，ミノル

• ISBN9784816375880

• 出版地東京
• 出版者ナツメ社
• 出版年2024.8

• ページ95p
• サイズ26cm
• 価格1400

• 件名老人医学
  筋力トレーニング

• 内容紹介加齢に伴い、どうしても筋力が低下しやすい状態になるのには、高齢期に入ってからの生活習慣が関係している。「“年”のせい」に抵抗するヒントを解説するとともに、その重要な対策となる運動方法についてまとめる。

• 著者紹介筑波大学人間系教授。神戸大学大学院医学系研究科にて学位取得後、２００８年より京都大学大学院医学研究科助手、２０１０年同大学助教、２０１４年筑波大学人間系准教授を経て、２０１９年同大学教授に就任。専門分野は老年学。日本体力医学会評議員などを歴任。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）