【館内テーマ展示】メンタルヘルス～こころの健康を考える～

• 書名頑張りすぎる人のための疲れない習慣　朝・昼・晩のケアと眠り方
• 書名ヨミガンバリスギルヒトノタメノツカレナイシュウカン

• 著者名上符／正志∥総監修
• 著者ヨミウワブ，マサシ

• ISBN9784259567125

• 出版地東京
• 出版者家の光協会
• 出版年2022.1

• ページ158p
• サイズ19cm
• 価格1300

• 件名健康法
  疲労

• 内容紹介年齢とともに体を回復させるホルモンは減少し、どんどん疲れがたまってしまう。医師や管理栄養士をはじめとする７名の専門家が、ストレスを減らして自律神経を整え、体を癒す生活習慣を紹介する。誰でもすぐに始められるセルフケアが満載。

• 著者紹介銀座上符メディカルクリニック院長。医師になり病気の早期発見・早期治療の方法に限界を感じていたなか、アンチエイジング医学と出合い、発症を未然に防ぐ患者本位の医療の可能性を見いだす。米ニューヨークのザ・サレーノ・センターで行われている最先端治療プログラムを習得し日本に導入。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）