【館内テーマ展示】歩いて・走って健康づくり

• 書名思いっきり笑える！シニアの足腰を強くする転ばない体操４０　付・ペットボトル体操１０
• 書名ヨミオモイッキリワラエルシニアノアシコシオツヨクスルコロバナイタイソウヨンジュウ

• 著者名斎藤／道雄∥著
• 著者ヨミサイトウ，ミチオ

• ISBN9784654077175

• 出版地名古屋
• 出版者黎明書房
• 出版年2023.9

• ページ62p
• サイズ26cm
• 価格1720

• 件名介護予防
  体操

• 内容紹介足腰を強くし運動不足も解消する一挙両得の「つまずかない転ばない体操」について紹介。「ヒップアップ体操」「まねっこボーリング」などの楽しくて効果的な体操が満載。ペットボトルを使った簡単で盛り上がれる体操も紹介する。２色刷り。

• 著者紹介体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。おもな著書に『しゃべらなくても楽しい！　シニアの元気を引き出す健康体操５０』（黎明書房）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）