【館内テーマ展示】メンタルヘルス～こころの健康を考える～

• 書名もう誰かのためにガマンしなくていい　自分らしさを取り戻す図太いメンタルになる方法
• 書名ヨミモウダレカノタメニガマンシナクテイイ

• 著者名るろうに∥著
• 著者ヨミルロウニ

• ISBN9784074604289

• 出版地東京
• 出版者主婦の友社
• 出版年2024.12

• ページ239p
• サイズ19cm
• 価格1500

• 件名カウンセリング

• 内容紹介心理系ＹｏｕＴｕｂｅｒ・公認心理師の「るろうに」が、周囲に気を遣う優しい人へ、ガマンすることをやめ、自分を責めたりせず、本当に自分らしさを取り戻す「図太いメンタル」になる方法を心理学的な視点からアドバイスする。

• 著者紹介公認心理師・臨床心理士。大学院修了後、精神科や行政機関などでカウンセリングを中心とするメンタルヘルスの支援を実施。医療機関や民間団体の依頼を受けて、講演会も多数行っている。２０１９年１０月からＹｏｕＴｕｂｅチャンネル『心理カウンセラー　るろうに』で動画配信を開始。著書に『心が疲れない「正しい」休み方』（ＫＡＤＯＫＡＷＡ）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）