12月新着図書リスト　(書影をクリックすると本の情報にとびます)

• 書名人生１００年時代の冷えとり大全１２０
• 書名ヨミジンセイヒャクネンジダイノヒエトリタイゼンヒャクニジュウ

• 著者名川嶋／朗∥著
• 著者ヨミカワシマ，アキラ

• ISBN9784058025888

• 出版地東京
• 出版者Ｇａｋｋｅｎ
• 出版年2025.10

• ページ207p
• サイズ19cm
• 価格1600

• 件名冷え性

• 内容▼思い当たる不調はありませんか？
  頭痛・肩こり・腰痛・関節痛・便秘・下痢
  鼻水・花粉症・せき・胃痛・耳鳴り・むくみ
  口内炎・太りやすい・めまい・のぼせ
  目のかすみ・水虫・貧血・不定愁訴
  やる気が出ない・不安・認知症・不眠
  更年期障害・頻尿・膀胱炎・高血圧
  糖尿病・がん・脳卒中・狭心症
  心筋梗塞・脂質異常症・高尿酸血症
  メタボ・肝臓病・骨粗しょう症・胃潰瘍
  etc.
  内容紹介（「BOOK」データベースより）
  生活習慣病、三大疾病、認知症など…冷えとりの権威による温め療法の集大成。
  目次（「BOOK」データベースより）
  １　冷えは心とからだの万病を招く（「冷えは万病の原因だ」といわれるのはどういうことなのか／漢方医学と西洋医学では「冷え」に対する考え方が違っている　ほか）／２　冷えには四つのタイプがある（自分の「冷え」のタイプを知って正しい対策をしよう／末端冷えーからだの末端、指先やつま先が特に冷たい　ほか）／３　この症状や疾患にこの冷えとり（「冷え」が引き起こす疾患やからだの不調はからだを温めて予防・解消する／高血圧ー冷え＋塩分の過剰摂取、加齢も原因に　ほか）／４　暮らしのなかの冷えとりガイド（暮らしのなかの冷えとりガイド　生活のなかに取り入れられる冷えとり法／からだを動かして温める　運動で筋肉を鍛えることでからだを温める　ほか）

• 内容紹介人生１００年時代、健康で長生きするためには、「冷え」のコントロールが重要。なぜ「冷え」るのか、西洋医学と東洋医学、漢方医学の考え方などをもとに、そのメカニズムを解説しながら、「冷え」を克服し、冷えにくいからだをつくる方法を紹介する。

• 著者紹介神奈川歯科大学大学院統合医療教育センター長。統合医療ＳＤＭクリニック院長。北海道大学医学部医学科卒業。東京女子医科大学大学院医学研究科修了。東京女子医科大学附属青山自然医療研究所クリニック所長などを経て現職。２０２５年に日本臨床統合医療学会を設立。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）